明斯伤缺445天回归:曾怀疑自己无法康复
明斯重返赛场，感谢球迷支持
12月6日讯，阿斯顿维拉后卫明斯时隔445天再次出现在赛场上。经历了两次膝盖手术后，明斯凭借坚定的意志和各方的支持，终于在近日首度回归英超首发阵容。谈及其康复的艰苦过程，明斯表示：“（重返赛场的过程）真的很糟糕，非常非常糟糕。但我曾经经历过这样的困难，这次我又成功了。我一直在思考是什么让我坚持下去，是像今晚这样的时刻，还是家人的支持，或是我个人的自尊心，这些因素让我不断前行。当时真的很艰难，我时常问自己‘我为什么还要继续努力？’”
球迷的支持是康复动力
明斯谈到球迷的支持对他的康复至关重要，称：“（球迷们）发给我的那些信息真的让我感动，这在我的康复过程中起到了重要作用。我由衷感谢尊龙凯时的支持，因为每次当我的名字被喊出时的欢呼声，所有这些都是我重返赛场旅程的重要组成部分。今晚的感觉非常好。”
心理准备助力顺利复出
关于在康复期间的心理准备，明斯说：“在这个过程中会有好的日子和坏的日子。但我相信想象力的价值。在真正重返赛场之前，我在脑海中预演了今晚的场景很多次，因此当我再次踏上球场时，我感觉很自在，就像从未离开过一样，这都要归功于我做过的心理准备。”他补充道：“过去的16、17个月里，我经历过比足球中的坏日子更糟糕的时刻，这让我能够更好地看待一切，并在输球或表现不佳后保持冷静。曾几何时，我真的怀疑自己能否从这次重伤中恢复过来，但想到我所经历的一切，足球中的糟糕日子似乎不再那么可怕。”
低谷期的坚持与复苏
明斯回忆起康复过程中的低谷期：“我认为大约是在今年4月份（是最低谷的时期）。康复之路充满了起伏。直到去年10月和11月，我还在接受膝盖手术，真正的康复反而是从那个时候才开始。在那种情况下，我能做的就是一步一个脚印地向前走。”他强调：“这就是为什么我说你必须调动所有内在和外在的动力。每天的情况各不相同，所需的动力也各异。有时，当我远离家人时，我会想，如果家人相信我能做到这件事，那么我必定会每天坚持下去，完成我的康复工作。”
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